Vor Beginn der Onlinetrainings wird Ihnen ein Päckchen mit entsprechenden Hilfsmitteln für das Onlinetraining nach Hause gesendet sowie ein Fragebogen per Mail, um Ihr momentanes Wohlbefinden im Homeoffice zu erfragen. Sie erhalten außerdem einen entsprechenden Zugangslink für das Onlinemeeting (voraussichtlich Microsoft Teams) per Mail.

Daraufhin folgen 4 Sitzungen á 90 Minuten mit praktischen Übungen und Aufgaben.

Am Ende der 4. Sitzung füllen Sie erneut einen Fragebogen aus, um den Effekt der Trainings für die Studie ermitteln zu können.

Bei vollständiger Teilnahme an der Studie erhalten Sie ein Geschenk, als Dankeschön.

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